Mausa Sili Olaga mo le Soifua Maloloina 2022

O se nofoaga lelei e amata ai le faʻamautinoaina o se tausaga fiafia, manuia, suʻesuʻeina e le tagata lava ia ma faʻateleina le tuputupu aʻe o le tagata lava ia o le faʻavaeina o masaniga ola maloloina; aua a e galue ia te oe lava e sili atu le faigata o le fa'alolo i lalo o le mamafa o tulaga e le mafai ona e pulea. Nai lo lena, e mafai ona e taulai atu i mea lelei uma i lou olaga, o faiga masani e te mulimuli ai e aumaia ia te oe le soifua maloloina ma le faamalieina, ma le tuputupu ae patino o loo e savali ai. 

Ina ua fesiligia a latou fautuaga sili i le pito i luga o le olaga masani mo se soifua maloloina 2022, o nei Ofisa Sili o Pulega ma le au fai pisinisi na tuuina atu fautuaga malamalama. O lea ia pu'e lau fuafuaga ma tusi ni fa'amatalaga i tu ma aga masani a ta'ita'i pisinisi manuia o lo'o fautuaina mai mo se tausaga e sili atu ma susulu. 

Taulai Atu i le Lelei

O le fa'avae o le falema'i allergy i le fale, Cleared Technologies, e fa'atatau i le aoga tele o le a'afiaga e mafai ona maua i lou tulaga soifua maloloina. Na ia fautuaina o le mea muamua e te vaʻai i ai e fai ai se suiga o le olaga soifua maloloina o totonu e ala i le suia o lou mafaufau mai le le lelei o loʻo siomia ai oe i le lelei.

“O le fautuaga sili mo le faia o suiga o le olaga soifua maloloina mo le tausaga o i luma o le filifili lea e taulaʻi atu i mea lelei o loʻo siomia ai oe. I le taimi o le olaga o loʻo tatou i ai faʻatasi, e foliga mai e sili atu le faigofie nai lo se isi lava taimi muamua le vaʻaia o mea leaga ma le fefe i soʻo se mea o loʻo siomia ai oe, ae aua neʻi galo e uiga i mea lelei uma o loʻo tutupu i le lalolagi lautele ma i lou lava olaga. E pa'ū lenei mea i le talitonuga e te vaʻai i mea e te taulaʻi i ai; fa'asaienisi, o le vaega o lou fai'ai e nafa ma le fa'alavelave e ta'ua o le Reticular Activating System, ae tusa lava pe leai ni fa'asaienisi o lo'o tumau pea le mea moni e tele lava ina tatou fatuina le mea moni o le lalolagi o lo'o siomia ai i tatou e ala i le iloa o mea tatou te taulai i ai. Afai e te tuʻuina oe lava ia faʻalavelave i tauiviga ma mea le lelei o loʻo siomia ai oe o le a latou pulea lou olaga. Ae afai e te taulai atu i le tulaga lelei o le a suia lou mafaufau ma o le a sili atu lou fiafia ma sili atu le toʻa. E tatau ona e ala i luga i aso uma ma filifili positivity. E le faigofie ae o le a faia se eseesega tele i le auala e te vaʻai ai (ma o lea o loʻo i ai i) le lalolagi, "o le tala lea a Dr. Payel Gupta, CMO & Co-Founder of Ua kilia.

Fai faamalositino i aso uma 

Ua faafia ona ta'u atu ia te oe le aoga o le faamalositino? Atonu e tele, ae o le tele o lou fa'alogo i se mea e masani lava o lona uiga o se mea e tatau ona e matua fa'alogo iai. O fa'amalositino i aso uma e maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, e aofia ai le moe lelei, fa'aleleia le malosi, pulea o le mamafa, fa'aititia o le toto, ma le malosi o le fatu. 

"Ou te faia o laʻu sini patino ia mautinoa ou te faʻamalositino i aso uma. O nisi aso e pisi ma o le sailia o le taimi e faamalositino ai e faigata ae o loʻo ou faʻatulagaina lava le taimi e siitia ai. 'Fa'amalositino' e le fa'apea o le alu i le faleta'alo po'o le mulimuli i se fuafuaga fa'amalositino. O nisi taimi o fa'amalositino e le'i fa'atulagaina e mafai ona sili ona fiafia, pei o le savali i fafo mo se fa'ata'ita'iga. O faamalositino i aso taitasi e te maua ai se tulaga lelei faaletino e ala i le faamalosia o ou maso ae e fesoasoani foi i lou mafaufau e ala i le aveesea o le atuatuvale. I le taimi nei ua avea ma masani, ou te tulimatai atu i aʻu taʻaloga i aso uma aua o se taimi mo aʻu e tape ai loʻu faiʻai galuega, feʻaveaʻi solo, ma lagona ua ou faia se mea lelei mo loʻu soifua maloloina, "o le tala lea a Heidi Streeter, Founder o Aso malolo St. 

Tetee Aso Leaga

O le faʻavaeina o le tagata lava ia e taʻua o le falemaʻi toe faʻaleleia o lauulu Jae Pak faʻamanatu e uiga i le taua o le taofiofia o oe lava i se tulaga maualuga o uiga ma le mafaufau; na ia fautua mai e te faʻaitiitia ou aso leaga le aoga e ala i le le faʻatagaina oe lava e gauai atu i mea leaga.

“O se tasi o mautauave o le olaga na aoga tele ia te aʻu o le fautuaga na tuʻuina mai ia te aʻu ia aua lava neʻi oʻu tuʻuina atu se aso leaga. E mautinoa lava, e iai lava tulaga faigata e tatau ona e alu i ai ma o nisi taimi e faigata tele le olaga e te manaʻo e gauai atu i mea leaga, pe tusi ese le aso atoa e te lagona le le fiafia. Ae mafaufau i le tele o le olaga e te misia pe afai e te faatagaina oe lava e lolo atu i aso leaga! E oo lava i le tuʻuina atu o lou taeao poʻo se vaega o lou aso e pei o se aso leaga e faʻaitiitia ai le taimi taua e mafai ona e faʻaaluina e fiafia ai i le olaga o loʻo siomia ai oe. O lea ia tetee atu i aso leaga ma lou malosi atoa ma filifili le fiafia nai lo lena,” o le tala lea a Jae Pak, na faavaeina le Jae Pak MD Fomai.

Taulai i Mea'ai

E pei lava ona taua le gaoioi o lou tino, e faapena foʻi le fafagaina o lou tino i meaʻai e fafaga ai. 70% o taumafa a tagata Amerika e masani lava ona faia i meaʻai ua gaosia; ona e matua faigofie ma masani le mulimuli i lenei mea moni, e tatau ona e mafaufau malosi i mea e te tuʻuina i totonu o lou tino. O nisi taimi o le lava o mea'ai e mana'omia ai le faia o le filifiliga faigata o le fai atu leai i nisi mea'ai ma fa'agasolo atu i filifiliga sili atu. O le faʻavae, Pule Sili, ma le ulu o le mamanu mo Unico Nutrition fautuaina le faʻamuamua o meaʻai mo se soifua maloloina 2022.

"E mafai ona faʻafefe pe a e vaʻavaʻai moni i mea moni e uiga i le toʻatele o tagata Amerika o loʻo maua moni lava vitamini ma meaʻai latou te manaʻomia mo le soifua maloloina lelei. O le tele o tagata e le mafai ona fafagaina i latou lava i mea e fa'aleleia ai le tino ola lelei. E ui o le toatele oi tatou e le mafai ona malamalama moni i le ofoofogia o loʻo i tua pe faʻafefea ona fesoasoani nisi mea ia tatou gaioiga i totonu ma le mea tonu e fai e o tatou tino e faʻamavae ai meaʻai, e mafai ona tatou aʻoaʻoina pe faʻafefea ona 'ai lelei. Ia avea le 2022 ma tausaga o taumafa, tusa lava pe ua e 'ai lelei pe leai. Aisea e le tuu ai se faamamafa i le aʻoaʻoina o sina mea itiiti e uiga i vitamini ma minerale lelei o loʻo iai sona sao lelei i lou soifua maloloina ona galue ai lea e faʻamautinoa e te lava ai? Po'o le a lava le tulaga o lo'o e iai i le taimi nei, e mafai ona e fa'amuamua mea'ai malosi. O lou taimi nei ma le lumanaʻi o le a faʻafetai atu ia te oe, ”o le tala lea a Lance Herrington, Founder, CEO, ma le Ulu o Design of UNICO NUTRITION.

Siosiomia Oe Lava I Tagata Fa'amalosi

O tagata i lou olaga e faʻaalia moni le faʻaalia o lou lalolagi, e matua aʻafia ai le i ai o i latou o loʻo siomia oe. Atonu o lo'o e silafia e mafai e tagata ona amata fa'aaoga uiga ma amioga a i latou e sili ona latou fa'aaluina, lea na ta'ua e le peresetene ma le fa'avae o MicrodermaMitt e mafai ona a'afia ai le ola maloloina o lou tausaga fou.

“E puʻupuʻu tele le olaga e faʻaalu ai aso ma tagata e le talafeagai lou taimi. Tou te iloa po o ai i latou; e masani lava ona e lagona vave le auala latou te tosoina oe i lalo i le oona ma le leaga. O lou taimi taua ma le taua e tatau ona faʻaalu naʻo tagata e siitia ma faʻamalosia oe ma o le a i ai iina i ou taimi sili ona faigata. E te iloa le upu 'o oe e te fa'aalu taimi ma' ma e mautinoa lava e sa'o. O le tele o lou fa'aaluina o le taimi ma tagata e le atagia ai le ituaiga tagata e te mana'o e avea ai, o le tele foi lea o le taimi e te fa'aaluina mai le avea ma ou tagata lelei. Afai e te manaʻo i se soifua maloloina 2022 e tatau ona e faʻaeteete i tagata e te faʻatagaina i totonu o ou nofoaga vavalalata, "o le tala lea a Judy Nural, Peresitene ma Faʻavae o MicrodermaMitt.

Tatala Lou Olaga mo le Fou

O le fa'avae ma le Pule Sili o le pisinisi teu oloa o Bounce ua fautuaina e te faia se olaga mo oe lava e mafai ai ona e taumafai i mea fou. E mafai ona sili atu le faʻafiafiaina o lou lalolagi pe a e tatalaina lou mafaufau i mea fou ma avanoa.

"O se tasi vaega o le olaga e aumaia ai le fiafia ma musumusuga o le tulituliloaina lea o aafiaga fou. Nai lo le nofo i se nofoaga e tasi ona ua e tuputupu aʻe le toʻa pe maua se masani e aoga mo oe, e taua le faʻatagaina oe e faʻataʻitaʻi mea fou. Afai e te manaʻo e faʻamautu oe i ou tamatamaivae e ala i le suʻesuʻeina o auala fou, o laʻu fautuaga sili mo oe o le aua le fefe e vaʻai ma faʻataʻitaʻi mea fou. Ia fa'aoso i le 2022!” fai mai Cody Candee, Faavae ma Pule Sili o fiti.

Maua le moe lelei

Aua nei galo le manaomia o le maua o se moe lelei i le po! E fautuaina e le au atamamai o le soifua maloloina ia le itiiti ifo ma le fitu itula e te moe ai i po taitasi mo le lelei atoatoa o le mafaufau ma le tino. E mafai ona e lagona le leaga o aʻafiaga o le leiloa e oʻo lava i ni nai itula o le moe toetoe lava o le aso e sosoo ai, o le mea lea na fautua mai ai le faʻatonu o le Healist Naturals e faʻamuamua e tagata uma le moe i le 2022.

"Ina ia mautinoa se tausaga maloloina i le 2022 e tatau ona e faʻamuamua le lava o le moe. Ou te manatu o le tele o taimi e le iloa ai e tagata le tele o se matafaioi taua o le moe i o tatou olaga; a lava lau moe i le po fa'atusatusa i le itiiti ifo o le moe nai lo le mana'omia e lou tino e te maua ai le maualuga maualuga o le malosi, manino le mafaufau, fa'aleleia lagona ma le va'aiga, ma fa'agaioiga lelei i totonu. E ui atonu e te le manatu o le moe o loʻo i luga o au sini mo le 2022, ia manatua e mafai ona e faʻafetai i tulaga moe maloloina mo isi elemene atonu e te manaʻo e ausia i le 2022: o le gaosiga na e manaʻo e te maua i le galuega? E mafai ona e fa'afetaia lau moe lelei i le po mo le manino o lou mafaufau ma le ta'avale. O itula fautuaina o le moe e sili atu i le fitu i le po, o lea ia mautinoa e te faʻatulagaina ou aso e faʻataga ai mo se taimi moe lelei, "o le tala lea a Sarah Pirrie, Faʻatonu Faʻailoga o Natura Faʻamalolo.

Ia Faitau Lelei

O Dylan Arthur Garber, o le fa'avae o le kamupani fesoasoani fa'alogo Audien Hearing ua fautua mai ia e fa'aalu se taimi e faitau ai e fa'alautele ai lou iloa ma tu'uina atu ia te oe meafaigaluega e te mana'omia e fa'alautele ai lou fa'aleleia atili.

"O loʻo i ai le tele o le faʻaleleia atili o le tagata lava ia ma le tuputupu aʻe o le tagata lava ia tusi o loʻo i ai i luga o le maketi i le taimi nei, o tulaga uma e lua o le faʻaleleia o le tagata lava ia ma faʻasalalauga fou. Ou te fautuaina malosi soʻo se tasi e manaʻo e suia o latou olaga ma faia ni masani lelei e faʻaaoga lelei le tamaoaiga o faʻamatalaga o loʻo maua i le taimi nei. E te le tau fa'atapula'aina oe i le ituaiga fesoasoani a le tagata lava ia, po'o le le tala fatu; tala fatu e mafai foi ona avea ma se sola ese. A uma mea uma, o le auala sili e faʻaalia ai le atamai o le faitau lelei, "o le tala lea a Dylan Arthur Garber, Co-Founder o Fa'alogo Fa'alogo.

Fa'aalu Taimi ma Ē Pele

E fa'atauaina e le au pisinisi i le microbiome boosting soda brand OLIPOP le taua o le fausiaina o se olaga e siosiomia ai oe e au pele. O mausa o ni laasaga malosi e te faia seia oʻo ina avea ma masani, o le mea lea e mafai ai ona e faʻamoemoe e faʻaalu se taimi ma e pele ia te oe e avea ai i latou ma vaega masani o lou olaga.

"O se olaga ola maloloina masani o le faʻaaluina o taimi e faʻaalu ai ma e pele ia te oe. E leai se tasi na te iloaina oe, lagolagoina oe, faamalosiau ia te oe, ma faamasinoina oe e pei o i latou e alolofa ia te oe, o lea o le faaaofia ai o i latou i lou olaga e le gata o se faatinoga alofa ae o se auala mausali foi e mautinoa ai e te tumau i luga o le ala e avea ai oe ma au tagata sili, ” o le tala lea a Steven Vigilante, Ulu o Atinaʻe Pisinisi Fou, ma Melanie Bedwell, Pule E-pisinisi o OLIPOP.

Fa'aaofia Lava Polotini i Au Mea'ai

O Jeff Goodwin, o le fa'atonu fa'atauga ma le fa'atauga fa'akomepiuta a le kamupani o mea'ai mama Orgain o lo'o fa'amamafaina le taua o le lava o le polotini i au mea'ai.

“I le Orgain matou te talitonu o le malosi o mea'ai lelei ma mama e mafai ona fesoasoani ia te oe e ola ai i se olaga maloloina, olaola, o le mea lea matou te faʻamalosia ai tagata uma ina ia lava le polotini o se vaega o a latou meaʻai; e le faapea e faigata ona lava le polotini i a tatou pauta, lulu, ma mea'ai e sui ai. O le porotini o le elemene e nafa ma le faʻamalosia o lou maso maso, toe faʻaleleia au aano, ma faʻaleleia le soifua maloloina o ponaivi. Afai e te manaʻo e te soifua maloloina i le 2022 ia mautinoa e aua le faʻaitiitia lou maualuga o le porotini, ”o le tala lea a Jeff Goodwin, Sr. Director ma Performance Marketing & E-Commerce Director of Fa'atonu.

Mulimuli i se Fa'ata'ita'iga Galue Fa'atosina

O nisi taimi o le tausia lelei o oe lava e foliga mai o le tu'uina atu o oe lava ia sili atu le fetu'una'i e fa'aalu 'oe taimi' i le aso faigaluega. Ua fautuaina e le Pule Sili o Outstanding Foods ia e tu'u le mea lenei e pei o le mulimuli i se fa'ata'ita'iga o galuega fa'afefiloi ina ia lava le taimi mo galuega uma ma malologa e aunoa ma se fa'alavelave fa'afefe.

“O le tu'ufa'atasia o le tausiga o le tagata lava ia i au itula faigaluega e mafai ona maua ai se soifua maloloina 2022. O le fa'aaluina o le taimi taua mo oe lava i le aso faigaluega e mafai fo'i ona fa'ateleina ai lou manuia. Ou te fautua atu e taumafai se faʻataʻitaʻiga galuega faʻafefiloi. E mafai ona iai 'itula autu' i lau kamupani mai le 12 i le 4 lea e o mai ai tagata faigaluega i le ofisa, faʻatagaina le 'au atoa e i ai iina mo fonotaga faʻafesagaʻi ma le galulue faʻatasi, ona faʻatagaina lea latou e galulue mai le fale, fai a latou lava. fa'atulaga mo le aso o totoe o latou galuega. O lenei mea e mafai ai e oe ma lau 'au ona fatuina se paleni galue-olaga o le a fesoasoani i tagata uma e tumau ai le manuia ma le soifua maloloina, "o le tala lea a Bill Glaser, Pule Sili o le Meaai Sili.

Fa'alogo i Audiobooks e Ta'ita'ia Lau Malaga Patino

O se tasi o auala sili e suia ai lou olaga ma suia lou mafaufau o le liliu atu lea i le poto poto ma le poto masani o le olaga o isi e iai le tomai. O tusi fesoasoani a le tagata lava ia ma le faʻaleleia o le tagata lava ia o se auala matagofie e maua ai meafaigaluega e te manaʻomia e fai ai suiga talafeagai i lou olaga. Ae talu ai e te pisi ma atonu e leai se taimi e te nofo ai i lalo ma se tusi lelei, o le faʻavae ma le faʻatonu o galuega i Digital Third Coast o loʻo faʻamatalaina le faigofie o tusi faʻalogo e mafai ona fetaui i lou olaga i le taimi o le faʻalavelave e pei o le taimi e te aveina ai le taavale.

“Ou te faaalu pe tusa ma le 45 minute e tietie atu ai ma toe foʻi mai i le galuega i aso taʻitasi. E mafai ona ou faaaluina lena taimi e faalogologo ai i musika pe talanoa leitio, ae ou te filifili e faaalu e faalogologo ai i tusi pisinisi ma tusi o le faaleleia o le tagata lava ia. I le lua ma le afa tausaga ua tuanaʻi, sa ou faalogologo i le toetoe lava 40 tusi faalogologo. O nei tusi ua ou maua ai le malamalama tele i le auala e faʻatautaia ai laʻu pisinisi ma faʻamalosia oʻu tomai. E mafai ona ou faalogo i se tusi fou i ni nai aso, e faatusatusa i le faitauina o se tusi, lea e ave ai aʻu ia le itiiti ifo ma le tasi pe lua masina, pe a le umi, aua o le i ai o ni tamaiti laiti se toalua i le fale, e le mafai ona ou maua le taimi, "o le tala lea a George. Zlatin, Fa'avae Fa'atasi ma Fa'atonu o Galuega i Talafatai Lona Tolu Digital.

Manatua Ia Faafetai 

O le malosi o le tausiga o le tagata lava ia e tele lava ina sau i lou mafaufau ona o lou manatu e aafia ai ou lagona. Ina ia avea oe ma faʻataʻitaʻiga sili ona aoga ma aoga o oe lava, e fautuaina e le Pule Sili o SnoopWall e te amata le aso ma le faʻafetai.

"Ou te ala i luga ma amata aso uma i se manatu muamua e tasi: faafetai mo le tele o mea i loʻu olaga-aiga, uo, kamupani, ma isi mea. E leai se mea lelei e faigofie. E tauia i taimi uma le galue malosi ma le tuuto. Amata i aso uma i se manatu malosi, lelei o le auala sili lea e amata ai aso taitasi. Ou te talitonu o le mafaufau lelei o le ki lea e foia ai faʻalavelave uma, ma ou te faʻaalia lenei mea i laʻu 'au. E pei lava ona afaina le leaga-mafaufau: o le tasi apu pala i le pito i lalo o se paelo o le a iu lava ina faaleagaina uma-e faapena foi le lelei. Filifili ia lelei. Ia nofouta i ou uiga faaalia ma pe faapefea ona aafia ai isi,” o le tala lea a Gary Miliefsky, Pule Sili o SnoopWall.

Tuuina Atu Oe Lava Ola Le Tagata e Te Mana'o e Avea Ai

O Lauren Kleinman, o le faʻavae faʻavae o le faʻatonuga o oloa The Quality Edit, o loʻo fautua mai o le auala i se soifua maloloina 2022 ma agaʻi i luma o le taumafai lea i le tagata e te manaʻo e avea ai ma le olaga e te manaʻo e ola ai.

"O laʻu fautuaga sili mo le faʻaalia o le tagata e te manaʻo e avea ai ma le olaga e te manaʻo e maua i le lumanaʻi o le tuʻuina atu lea o oe i le taimi nei o le tagata e te manaʻo e avea ai i se aso. Ou te fautua atu e te nofo i lalo ma fai se auivi auiliili o lou tagata sili ona galue lea i aso uma e avea ma faʻaaliga e ala i le tuʻuina atu o lena ata i le taimi nei. O fa'amatalaga uma o lou olaga e tatau ona fa'atutusa ai lou tagata i le lumana'i a'o e fa'atupuina le olaga ua fa'aosofia oe e ausia; mai le auala e te faia ai ou foliga vaaia i filifiliga o mea'ai e te faia i mea faitau e te filifilia, ia teu i lou mafaufau lou olaga sili,” o le tala lea a Lauren Kleinman, Co-Founder of Le Fa'atonuga Tulaga.

Faatasi ai ma nei faʻamatalaga faʻapitoa i le faʻaleleia o au masani masani o le olaga e tatau ona e sauni e ulufale atu i se tausaga fou e tumu i le faʻafetai, positivity, taʻiala, ma le tausiga o oe lava. E ui lava e leai se tasi e mafai ona valoia le tulaga o le lalolagi i fafo poʻo mea o le a e feagai i le 2022, o loʻo ia te oe le pule uma i le lalolagi i le auala e te filifili ai e vaʻai ma taulimaina lou olaga. Aua le faamaimauina se isi minute i le fefe po o le le mautonu; nai lo lena, fa'aofi nei fautuaga pito i luga i au masani ma va'ai lou olaga e suia mo le lelei. Ma tala lelei: e te le tau faʻatali seʻia oʻo i le Tausaga Fou e faʻatupu ai amioga maloloina. Aisea e le amata ai i le aso?