Taiala Faigafaiva: Fa'afefea ona Sauniuniga mo Faigafaiva Pei o se Pro

O fautuaga nei e fitu e fesoasoani ai i so'o se tasi e fuafua ma fa'apipi'i mo le isi ana fagotaga fagota ina ia mafai ai ona latou fa'aoga lelei le taimi i luga o le vai.

Filifili Le Nofoaga Sa'o

O se tasi o mea sili ona taua i le manuia o faiga faiva o le filifilia lea o se nofoaga lelei. E tatau ona fai muamua su'esu'ega e su'e ai se nofoaga e iloa ai le faitau aofa'i o i'a. I le tulaga e mana'omia ai se fesoasoani e su'e ai le mea e amata ai, fesili i se faleoloa i le lotoifale po'o le pule o le faleoloa maunu mo ni fautuaga e ono aoga.

Maua se Laisene Fagota

Se'i vagana ua tuusaunoa se tasi, e fautuaina le mauaina o se laisene fagota a'o le'i alu le malaga. I le tele o setete, e faigofie ona faʻatau se laisene i luga ole laiga poʻo se faleoloa maunu ma faʻatau.

Fa'apipi'i Mea Taua

Afai o oe fia alu e fagota e lelei le fa'amautinoaina o lo'o maua uma mea e mana'omia, e aofia ai la'au, uili, maunu, maunu, laina, upega, ma fala e tulaueleele ai. A iai se mana'oga e fai a latou mea, e tele faleoloa maunu o le a mautotogi pe fa'atau atu mea uma e mana'omia.

Filifili le maunu Sa'o po'o le maunu

E le tutusa uma maunu ma maunu—o ituaiga eseese e aoga mo ituaiga i'a eseese i tulaga eseese. O le faia o ni su'esu'ega po'o le fesili i se faifaiva poto e su'e po'o le a le mea e sili ona lelei i se nofoaga fagota fa'apitoa e mafai ona fa'avasega ai le filifiliga ua fai.

Ofu mo le Manuia

E mafai ona fa'a'ole'ole fa'afoliga fa'atusa pe a i luga o le vai. O le ofuina o lanu susulu o le a fesoasoani e faʻaalia atili ai le au fagota e iʻa ma isi tagata fagogota i le eria. E le gata i lavalava felanulanua'i, e tatau i le au faifaiva ona mafaufau e teu fa'afaigaluega i matatioata polarized e fa'aitiitia ai le pupula ma fesoasoani latou te va'ava'ai atili i totonu o le vai.

Ia Onosai

O se tasi o mea e sili ona faigata e uiga i faigafaiva o le faatalitali lea mo ni u atonu e le oo mai-ae o le onosai o le ki lea i soo se faifaiva e manaʻo i se laki. E tatau ona latou viliina le laina i soo se taimi e siaki ai le maunu ma ia mautinoa o loʻo fou pea, ae teena le manaʻo e fealuaʻi solo; E matamuli le i'a mai nofoaga e tele ai gaioiga.

Manatua Le Sunscreen

E faigofie lava ona fa'agalo le puipui o le la pe a taula'i le faifaiva i le taumafai e pu'e i'a, ae e tutusa lava le taua o le puipuia o ia mai 'ave leaga o le UV pe a i luga o le vai. E tatau ona latou mautinoa e teu le tele o le SPF 30 poʻo le maualuga o le sunscreen ma toe faʻaoga masani i le aso atoa.

Mata'ituina le Va'aiga o le Tau

Vaega o le saunia mo malaga fagota o le iloa lea o le ituaiga tau e fa'amoemoeina. E tatau i le aufaifaiva ona siaki le fa'aaliga a'o le'i alu i fafo ina ia fai lelei o latou la'ei ma saunia mo so'o se suiga i tulaga.

Aumai Mea'ai ma Meainu

Pe a oo mai le fiaai, e mafai ona faigata ona taulai atu i soo se mea e ese mai le mauaina o meaai-ma e leai se mea e sili atu ona leaga nai lo le iloaina e leai se mea e mafai ona 'ai i totonu o maila. O le teuina o mea'ai ma meainu (e aofia ai vai) e taua tele, ina ia aua ne'i fa'apuupuu le latou malaga ona o le fia'ai.

Manuia tele

I le faaiuga o le aso, ia manatua o faigafaiva e tatau ona malie. E tusa lava pe leai se i'a latou te maua, e mafai lava ona fiafia le au faifaiva i fafo, fa'asusu sina la, ma fa'aalu taimi lelei ma uo po'o aiga.

E ala i le mulimuli i nei fautuaga faigofie, e mafai ai e soo se tasi ona saunia i latou lava mo le manuia i le isi malaga fagota—tusa lava pe latou te lei oo muamua. Tau lava ina manatua e filifili le nofoaga sa'o, laei talafeagai mo le manuia, aumai ni meaai mama ma meainu, ma ia onosai—o le mea tele atonu na o le aau i le taimi e te le mafaufauina ai.